Als gesundheitsfördernde Schule hat die Marienschule für die Pausengestaltung gleich zwei Calisthenics-Anlagen eingeweiht. Durch das Calisthenics-Training kann langfristig der Gesundheitszustand sowie die Kraft, aber auch die Mobilität und Beweglichkeit verbessert werden.


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Außerdem ist das Verletzungsrisiko (bei sachgemäßem Gebrauch) recht gering. Calisthenics sind funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Für diese Übungen ist kein Fitnessstudio notwendig, sondern es reichen eine Klimmzugstange und ggf. ein Barren. Optional sind natürlich viele Erweiterungen dankbar.

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Bitte beachtet folgende Verhaltensregeln, wenn ihr die Anlagen testet/nutzt:

  1. Die Anlage darf nicht beklettert werden und ist auch nicht zum Balancieren gedacht. Einerseits besteht ein Verletzungsrisiko, andererseits wird die Anlange unnötig verschmutzt.
  2. Bitte wendet keine gut gemeinten „Helfergriffe“ an. Diese führen ggf. zu Verletzungen. Ausnahme: Euer/Eure Sportlehrer*in hat euch diese Griffe gezeigt und ihr beherrscht sie.
  3. Bitte nehmt Rücksicht aufeinander. Das heißt: Bitte Herumtoben usw. vermeiden, wenn jemand gerade übt.

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(Text und Fotos: BS)